ATOPE - GAZTEENTZAKO PERSONAL TRAINING

OSASUNAK EUSTEN GAITU

"GAUR EZINEZKOA DIRUDIEN HORI ERRAZ BILAKA DEZAKEGU ABANTAILA"

16 eta 17 urteko ikasle gazteek antolaturiko enpresa da hau. Jende gazte nahiz helduaren (15-40 urte bitartekoen) kirol eskaerak direla eta, kiroletxean egin daitezkeen hainbat ariketa proposatuko dizkizugu, zure behar eta nahien arabera. Pisua erregulatzea nahi duzula? Egoera fisikoa hobetzea nahi duzula? Dieta zure beharretara moldatzea nahi duzula? ETORRI ZAITEZ ETA ZEURE MUGAK GAINDITZEN LAGUNDUKO DIZUGU!

This business was created by four young students who are 16 and 17 years old. Due to the sports petition of many people (between 15-40 years), we will suggest you some exercices you could do on a sports club, depending on what you need and want. Do you want to regulate your weight? Do you want to improve you physical appearance? Do you want to make your own diet? COME WITH US AND WE WILL HELP YOU TO ACHIEVE YOUR AIMS!

Esta empresa fue creada por cuatro jóvenes estudiantes de 16 y 17 años. Debido a las peticiones deportivas de varios jóvenes y adultos (entre 15 y 40 años), te propondremos varias actividades que se puedan hacer en un gimnasio, ajustados a tus necesidades. ¿Quiere regular su peso? ¿Desea mejorar su físico? ¿Quiere una dieta específica creada para usted? ¡VENGA CON NOSOTROS Y LE AYUDAREMOS A SUPERAR SUS METAS!

PARTAIDEAK:

- Danel Luengo: Dietan aditua

- June Gastanaga: Taldeen entrenatzailea

- Lorea Lapuente: Banakako entrenatzailea

- Joanes Sarasua: Entrenamentu pertsonalizatuetan aditua

GURI BURUZ

15-30 urte bitarteko jendeari egin diogun inkestan jaso ditugun datuetatik oso kirolariak direla ondorioztatu dugu eta gehingoari kirol aerobikoak egitea gustatuko lietzaiokela. Ondorio bezala, gimnasioko kirolak aukeratu ditugu. Arrazoi nagusia, %20ari Zumba, %5ari GAP, %5ari Boxeo eta %2ari kick boxing egitea gustatuko litzaiekelako izan da, hau da, guztira %32ari gimnasioko kirolak egitea gustatuko litzaiokelako. Gainera, kirola egiten ez dutenen artean, erdiak denbora ezagatik zela arrazoitu zuten. Horregatik, gimnasioko ariketak hautatu ditugu, denbora gutxi behar delako bertara joaten, mendira joaten edo bizikletan ruta bat egiten behar den denborarekin alderatuz, adibidez.